Personal training
Niet iedereen heeft hetzelfde doel en elk lichaam is uniek. Bij personal training zal jou trainer kijken naar wat je wilt bereiken, hoe je lifestyle is en vanuit daar een plan van aanpak maken. Dat betekent dat elke training en begeleiding die je volgt speciaal voor jou wordt gemaakt, zodat je je doel echt kan bereiken.
Buddy Package
Met je sport buddy samen trainen?
Met een buddy-pakket worden jullie persoonlijk begeleid door een personal trainer.
“Het is verbazingwekkend wat je kunt bereiken als je het samen doet!”
Q Program
Jou doelen behalen in drie maanden?
Tijdens het Q-programma helpen we jou stap voor stap naar je persoonlijke doelen in 3 maanden.
Dit doen wij door jou te coachen gedurende het Q programma.
| 1x Personal Training | €65,- |
| 4x Personal Training | €239,- |
| 8x Personal Training | €439,- |
| 12x Personal Training | €599,- |
| Prijzen zijn excl 9% btw |
| 4x Duo Personal Training P.P | €169 |
| 8x Duo Personal Training P.P | €329 |
| 12x Duo Personal Training P.P | €479 |
| 24x Duo Personal Training P.P | €899 |
| Prijzen zijn excl 9% btw |
Revolutionair instapprogramma: In drie maanden jou doelen behalen met ons Quarter Program.
Jou doelen behalen in drie maanden onder begeleiding van onze coaches. Tijdens het program helpen wij je gedurende één kwartaal “Q” stapsgewijs naar jou persoonlijke doelen. Dit doen we door je gedurende het programma te trainen en coachen op de training, voeding, voortgang en herstel.
Revolutionary entry programs: In three months achieve your goals with our Quarter Program.
Achieve your goals in three months under the guidance of our coaches. During the program we will help you through your personal goals “Q” for one quarter. We do this by you for the program to train and coach in training, nutrition, progress and recovery.
- Drie maanden intensieve begeleiding
- Intake gesprek
- Persoonlijke metingen
- 1x per week personal training (1-1) of Buddy training (1-2)
- 2x per week small group training
- Wekelijkse update voorgang
- Voedingsplan op maat
- Conditie- en krachttesten
- Start- en eindmeting
Inhoud van het program:
Kracht & HIIT (high intensity interval training)
- Prijs Personal Program (1:1). € 899
- Prijs DUO Program (1:2) € 699 p.p.
KENNISMAKEN?
Ook jou persoonlijke doelen behalen?
In een vrijblijvende intake bespreken we de mogelijkheden van personal training.
Maak een afspraak voor een persoonlijk advies.
Studio Forty Five Amsterdam
Maassluisstraat 101
1062 GA Amsterdam
(31)6 51582319