Gym Forty Five – 6 Weken Programma
Wat houdt het programma in?
Personal Training – 1× per week
Je traint één keer per week 1-op-1 met een trainer. We werken aan techniek, houding en het correct uitvoeren van oefeningen, zodat je veilig en zelfverzekerd leert trainen.
InBody Scan – 1× per week
Elke week meten we je lichaamssamenstelling. Zo krijg je inzicht in spiermassa, vetmassa en progressie gedurende het traject.
Voedingsadvies – 1× per week
Praktisch en haalbaar voedingsadvies dat past bij jouw leefstijl en trainingsdoelen. Geen strenge diëten, maar duidelijke richtlijnen.
Online Coaching
Tijdens het programma kun je vragen stellen en ondersteuning krijgen wanneer dat nodig is. Je staat er niet alleen voor.
Persoonlijk Trainingsschema
Je ontvangt een trainingsschema op maat, afgestemd op jouw niveau en doelstellingen, zodat je ook zelfstandig kunt trainen.
Onbeperkt Groepslessen
Je kunt onbeperkt deelnemen aan alle groepslessen voor extra motivatie en afwisseling.
Onbeperkt Open Gym
Vrij trainen op momenten die jou uitkomen, zodat je een eigen routine opbouwt.
Doel van het programma
Na 6 weken heb je:
• structuur in je trainingen
• inzicht in je lichaam
• een vaste sportroutine
• vertrouwen om zelfstandig te blijven trainen binnen Gym Forty Five
Gym Forty Five – 6 Weken Programma
Inhoud
• 1× per week Personal Training
• 1× per week InBody scan
• 1× per week voedingsadvies
• Online coaching
• Persoonlijk trainingsschema
• Onbeperkt groepslessen
• Onbeperkt Open Gym
Doel
In 6 weken structuur, motivatie en vertrouwen opbouwen om daarna zelfstandig te trainen binnen Gym Forty Five.
Duur
6 weken
Prijs
€399,-
6 WEEKS KICKSTART
6 WEKENFAQ – Veelgestelde Vragen
Voor wie is het 6 weken programma geschikt?
Het programma is geschikt voor zowel beginners als sporters die de structuur zijn kwijtgeraakt en opnieuw willen starten met trainen.
Is het programma intensief?
De intensiteit wordt afgestemd op jouw niveau. Het doel is veilig opbouwen en een duurzame routine creëren.
Krijg ik een vaste personal trainer?
Ja! Je wordt gekoppeld aan een vaste personal trainer die jouw voortgang begeleidt en je programma op maat maakt.
Wat als ik een week niet kan trainen?
We kijken samen naar een passende oplossing zodat je toch zoveel mogelijk uit het programma haalt.
Kan ik ook vaker dan 1x per week personal training krijgen?
Wil je meer sessies per week? Neem contact op voor een op maat gemaakt pakket.
Wat is inbegrepen in de prijs?
Alle onderdelen van het programma zijn inbegrepen. Er zijn geen extra kosten.
Bigger.Faster.Stronger
Forty Five
Neem contact op
Openingstijden
Maandag t/m Vrijdag 07:00 – 22:00 uur
Zaterdag 08:00 – 18:00 uur
Zondag 08:00 – 13:00 uur
Dutch 
English